GR11 La Senda Pirenaica — travesía transpirenaica por la vertiente sur de los Pirineos
El GR11 o Senda Pirenaica es la travesía transpirenaica más popular en España. Cruza los Pirineos de extremo a extremo por la vertiente sur — del Cabo de Higuer al Cap de Creus — a lo largo de 825 km, 45 etapas y más de 43.000 metros de desnivel positivo. Esta guía te da todo lo que necesitas para planificarla y no morir en el intento.
825 km Distancia total
45 Etapas
+43.710 m Desnivel positivo
35–45 Días habituales
2.796 m Altitud máxima
Media–Alta Dificultad

Las 3 grandes secciones del GR11

Para que la logística sea manejable, el GR11 se divide habitualmente en tres bloques geográficos con caracteres muy distintos. Conocerlos antes de salir marca la diferencia entre disfrutar y sobrevivir.

01
Euskadi y Navarra — El inicio verde Cabo de Higuer → Zuriza · Etapas 1–9 aprox.

El GR11 arranca con el Pirineo más amable y verde. Valles atlánticos, bosques de hayas, caseríos navarros y montañas de formas redondeadas. Es la sección perfecta para «calentar» las piernas y adaptar el cuerpo al ritmo de la travesía.

No te confíes: el barro navarro, la humedad constante y alguna etapa sin alojamiento garantizado ya muestran que esto no es el Camino de Santiago. El paso por el Valle de Baztán y la Selva de Irati son los grandes hitos de esta sección.

DificultadMedia — ideal para entrar en ritmo
ClimaHúmedo, lluvia frecuente
RefugiosBuena disponibilidad
AbastecimientoPueblos frecuentes
02
Pirineo Aragonés — El corazón de roca Zuriza → Vall Fosca · Etapas 10–25 aprox.

Aquí el GR11 muestra su cara más salvaje y espectacular. Alta montaña en estado puro, pasos por encima de los 2.700 metros, bloques de granito y desniveles diarios que superan los 1.000 metros positivos. Es la sección más exigente y también la más impresionante.

Los grandes hitos: Ordesa y Monte Perdido, el refugio de Respomuso, el Balneario de Panticosa y el imponente Pico Aneto de fondo en el valle de Benasque. Esta es la zona donde más montañeros abandonan — y también donde más se emocionan los que siguen.

DificultadAlta — la más exigente
ClimaSeco, tormentas vespertinas
RefugiosBuenos, reservar con antelación
AbastecimientoBenasque es el hub clave
03
Pirineo Catalán — Del granito al Mediterráneo Vall Fosca → Cap de Creus · Etapas 26–45 aprox.

La sección final es un laberinto de lagos glaciares que da paso progresivamente a la tramontana y la Costa Brava. El Parque Nacional de Aigüestortes i Estany de Sant Maurici es uno de los tramos más fotogénicos de toda la ruta. Las etapas finales bajo el sol de l’Empordà son agotadoras pero saben a victoria.

La llegada emocional al faro del Cap de Creus con el Mediterráneo enfrente es uno de esos momentos que se quedan grabados para siempre. Muchos dicen que no hay nada comparable en el senderismo europeo.

DificultadMedia–Alta
ClimaSeco, tramontana al final
RefugiosBuenos en Aigüestortes
AbastecimientoEspot y Albanyà son clave

Etapas del GR11 — Selección de hitos principales

El GR11 tiene 45 etapas oficiales en nuestra división, con una distancia media de 18–22 km por jornada. Aquí tienes las etapas más emblemáticas y estratégicas de la ruta:

Etapa Recorrido Km Desnivel + Nota
E1 Cabo de Higuer → Bera de Bidasoa 24 km 900 m Inicio de la aventura
E13 Sallent de Gállego → Ref. Respomuso 14 km 1.050 m ⭐ Etapa estrella Aragón
E14 Ref. Respomuso → Balneario Panticosa 12 km 700 m Paso Tebarray, nieve posible
E16 San Nicolás de Bujaruelo → Ref. Góriz 16 km 1.400 m ⭐ Puerta a Ordesa
E17 Ref. Góriz → Ref. Pineta 18 km 600 m Monte Perdido de fondo
E20 Refugio Viadós → Puente San Jaime 20 km 900 m ⭐ Zona Aneto, espectacular
E25 Ref. Ernest Mallafré → La Guingueta 22 km 1.100 m Aigüestortes comienza
E26 La Guingueta → Estaon 20 km 1.200 m ⭐ Lagos glaciares Cataluña
E44 Port de la Selva → Cap de Creus 14 km 400 m Etapa final — llegada al mar

El track GPX oficial incluye las 45 etapas completas numeradas y nombradas, listas para importar directamente en tu app o dispositivo GPS.

Track GPX GR11 La Senda Pirenaica — 45 etapas por la vertiente sur de los Pirineos
ESPAÑA

GPX GR11 — La Senda Pirenaica

Track GPS oficial de la GR11 en formato GPX. 45 etapas desde el Cabo de Higuer hasta el Cap de Creus, con variante al Puigmal incluida. Un archivo por etapa, listo para importar.

  • Distancia: 825 km
  • Desnivel: +43.710 m / −43.648 m
  • Altitud máxima: 2.796 m (Coll de Nou Creus)
  • Variante Puigmal: 2.910 m incluida
  • Formato: GPX por etapas — Garmin, Komoot, Wikiloc
Guía en papel: 21,95€
Edición Digital GPX
4,99€
DESCARGAR GPX GR11

¿Cuándo hacer el GR11? La ventana de oportunidad

No te dejes engañar por las fotos de verano: el GR11 es alta montaña y el momento en que la hagas condiciona completamente la experiencia y el equipo necesario.

Antes de junio Collados aragoneses con nieve. Puede requerir crampones y piolet. Solo para expertos.
Junio – Septiembre La ventana ideal. Pasos libres, refugios abiertos y el tiempo más estable del año.
Octubre en adelante Primeras nevadas y tormentas en altura. Refugios empiezan a cerrar. Riesgo real.
Consejo pro: Si quieres evitar la masificación de julio y agosto en el Pirineo Aragonés — especialmente en el refugio de Góriz — empieza a finales de junio o en la primera semana de septiembre. El tiempo es igualmente bueno y los refugios están mucho más tranquilos. Reserva siempre con antelación en julio y agosto — las plazas en los refugios guardados se agotan semanas antes.

Logística y abastecimiento — Puntos críticos

No todos los días del GR11 pasarás por un pueblo. En el Pirineo Aragonés hay tramos de 3 etapas seguidas sin tienda ni supermercado. Conocer los puntos clave de reabastecimiento es fundamental para no quedarte sin comida ni material:

🛒
Sallent de Gállego

Primer punto clave de Aragón. Supermercado, farmacia y varios alojamientos. Ideal para recargar antes de entrar en la zona de alta montaña aragonesa.

Benasque

El hub logístico del Pirineo central. Tiendas de equipamiento de montaña, correos para enviar paquetes, farmacia, supermercado y todo tipo de alojamiento. Si necesitas reparar o reemplazar material, aquí es donde hacerlo.

🛒
Espot

Puerta al Parque Nacional de Aigüestortes. Pequeño pueblo con tienda, restaurante y alojamiento. Último punto de reabastecimiento antes de las etapas más espectaculares del Pirineo catalán.

🛒
Albanyà

Último punto de descanso real antes de las etapas finales hacia el Cap de Creus. Cena, cama y recuperación antes del tramo final de la travesía.

Sobre los refugios: La Senda Pirenaica está más viva que nunca. En julio y agosto los refugios de la sección aragonesa — especialmente Respomuso, Góriz y Viadós — se llenan con semanas de antelación. Reserva antes de salir de casa, no desde la ruta. Para la sección navarra y la catalana la presión es menor, pero en pleno agosto cualquier refugio puede estar lleno.

El GPS en el GR11 — ¿realmente lo necesito?

El marcaje del GR11 con marcas blancas y rojas es generalmente bueno. Sin embargo, en días de niebla cerrada, en zonas de alta montaña donde las marcas se borran con la nieve o simplemente en cruces confusos, un track GPX fiable es la diferencia entre disfrutar o pasar un mal rato.

Llevar el mapa digital en el móvil o en un Garmin te permite:

  • Saber exactamente dónde estás en cada cruce confuso sin buscar marcas de pintura
  • Anticipar el perfil de la etapa — ¿cuánto queda de subida?, ¿dónde está el collado?
  • Encontrar puntos de agua y vivac que no siempre están señalizados
  • Navegar con seguridad si la niebla tapa las marcas en alta montaña
  • Hacer variantes sin miedo a perderte — el Aneto, el Puigmal o la Faja de las Olas

En rutas como la GR11, el GPX no sustituye a la experiencia en montaña, pero sí elimina la mayoría de situaciones de incertidumbre que hacen perder tiempo y energía en una travesía de 35–45 días.

Publicaciones Similares